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2010年3月30日 (火)

睡眠トリビア

ネットで睡眠に関するおもしろいトリビアを見つけたので、紹介したいと思います

22時から翌2時は美容に効くゴールデンタイム?

  でも、時間に関する科学的な根拠はないらしいです

最適な睡眠時間は遺伝子によって決まっている

 夜が強い人も弱い人も遺伝次第なんですね

睡眠不足だと太る

 睡眠不足の上、太るなんて最悪

寝過ぎると、余計に眠くなる

 たくさん寝てもスッキリ起きれないのはっちょっともったいない感じが…

 こうやってみると睡眠は奥が深い??感じがします

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